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保健梳头的方法 保健梳头发的方法

编辑:呼哈健康网 发布时间:2021-01-31 18:20:28 栏目:保健知识

梳头养生,但是你知道梳头的养生方法吗

勤梳头是一项积极的最简单、最经济的保健方法。所以有句俗话说“日梳五百不嫌多。”因为梳子一齿与头发频繁接触产生的电感应,会疏通经脉,促进血液循环,使气血流畅,调节大脑多路神经功能,增强脑细胞的新陈代谢,延缓脑细胞的衰老,增益能力,消除疲劳。

谭木匠的猪鬃毛梳子梳头有什么保健效果?

野猪鬃是世界公认的细而硬直的天然物,具有不易断裂、有刺激皮肤等多种优点,猪鬃可深入专头皮层,将油脂从发属端带到发梢,起到清洁滋养的作用。

在欧美国家,人们使用的梳子基本都是发刷,而自古以来猪鬃毛一直被认定是最好、最柔和的发刷材料,白猪鬃发刷更是贵族所用。本产品采用高档玉檀木作梳柄,配以野猪鬃毛作刷针。玉檀梳柄散发阵阵天然檀香味,提神醒脑。天然鬃毛发刷在梳理头发时参差不齐的刷针入发轻柔直抵头皮,适度加压,利用其高弹力可使头皮触点更多,能直接刺激头皮汗腺、毛囊和头部穴位,促进发根的血液循环,改善头发营养;梳理时头发与鬃毛的毛表皮鳞片啮合,可有效地去除头屑和灰尘,并使拱起的头发毛表皮鳞片平顺,让头发更加柔顺光亮;与此同时,鬃毛发刷有助于将头皮上的皮脂带到发身,而这些皮脂就是头发最佳的天然护发素;鬃毛发刷也不会刮伤头皮。白发变黑、秃头再生也许做不到,但那种当您用它按摩梳理数十次后头部微微发热、全身舒泰的感觉 .

可以打开堵塞的毛孔,催进毛发生长,并且可以减低梳头时于头发之间的摩擦力,及减专少梳头时给属发质带来的压力,还可有助于将头皮上的油脂,从发根带到发身,而这些皮脂就是天然的护发素,并且也不会刮伤头皮,还可以提神醒脑

保健梳头发的方法

健康的心态、合理的饮食、适度的运动、科学的作息,其实还有许多日常小事对于健康也是功不可没的哦,比如梳头,别看梳头事小,如果真确运用,对健康可是大有裨益的。常见的梳子有:

木梳、塑料梳、竹梳、角梳、砭石梳、玉梳、

还有许多其他材质的梳子,只是不常见不常用。最常见常用的是木梳和塑料梳,但塑料梳与头发头皮摩擦会产生静电,对皮肤和头发的健康不利,角梳是动物的角做成,常见的是牛角梳(分水牛角梳和黄牛角梳,水牛角梳又有白水牛角梳和黑水牛角梳之分),砭石梳是砭石做成,玉梳由玉做成,比较贵。许多书和文章都提到,用手指当梳子梳头,比用梳子更好,因为手指肚柔软,不会刮伤头皮。

用梳子比用手指梳头更好,只要有空,就尽量拿双手梳一梳头,方法很简单,就是从鼻梁上方的额头开始,先左手(或右手)五指从前面往头顶往后脑勺刮过(手指之间有点缝隙,速度适中),然后换另一只手五指沿同一路线刮过,如此几次,然后双手同时各往两边挪一点距离,同时从额头到后脑勺刮过,如此几次,然后双手同时再各往两边挪一点距离,重复那样的操作。如此反复,整个头皮都能梳到了。然后试着换成梳子,想看看用梳子梳有什么效果,实践了两三天,发现头皮上长出不少疙瘩,这个现象是之前用手指梳的时候所没有的,然后查阅了不少资料,知道了这些疙瘩其实是经络不通畅的证明,梳子反复梳头的时候,其实就好比在给头皮刮痧,哪里不通,哪里就会有疙瘩。为什么用手指梳头的时候,从来不会出现疙瘩的现象、

原因:

就恰恰在于手指的柔软,起不到刮痧的作用,刮痧用的刮痧板是硬的,梳子恰好相当于刮痧板了,另外而且梳子的齿子比手指来得细密,更能刺激到头皮的各个地方。用梳子梳头的前几天,头皮上的疙瘩此起彼伏,梳子碰到的时候也很痛,不过幸好那是暂时的现象,再坚持一段时间,疙瘩就没了,这时候梳起来就非常舒服了,疙瘩消失了,说明“刮痧”奏效了,疏通了堵塞的经络了。头皮上布满着穴位,头顶中央就有个叫做百会穴的穴位,那是百条经脉汇聚的地方,所以叫百会穴,除此之外还有许许多多重要的穴位,这里就不多说了,中医说,头乃诸阳之会,就是说头部是阳气汇集的地方,多梳头就可以提升阳气,从而提高免疫力哦。梳头也是对头皮的按摩,促进头皮血液循环,刺激头发毛囊,可以促进对毛囊营养的供给,所以可以防治脱发哦,可以使头发更健康、茂密。坚持了几个月,头发质量大大提高,可以明显看到茂密了许多。

梳头既可以清洁头皮,又可以对头部进行按摩。梳子必须干净,经常清洗。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密,过稀不能将头发理顺,头皮屑也易漏网,过密则梳理费劲并易扯断头发。不要用篦子篦头,篦齿太密,头发常因牵扯而脱落。塑料梳子梳头时易产生静电反应。最好使用木梳,黄杨木梳最佳。梳头宜早晚进行,每次5~10分钟。

有一种手指梳头法,有近似按摩头皮的功能,能使气血流畅,头皮光润,可防治脱发、白发。其方法是每日早、中、晚运动或练功后,以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际,动作要缓慢柔和,边梳边揉搓头皮,每次10分钟左右。

正确的梳头方法分为三个阶段:梳开发尾打结处;从中段梳向发尾;由发根轻轻刺激头皮,梳向发梢。梳发时用力要轻柔,切忌用力拉扯,对于特别难梳理的头发,可以先喷一些梳发油或顺发精。

头发被梳拉的方向与头皮垂直,头顶和头后部的头发向上梳,左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发,一定要从发梢梳开后再向发根移动,切不可从发根硬梳,以免损伤头发。如用发刷梳头,要接触到头皮,以回旋的方式慢慢向上推,这样梳出来的头发才会富有弹性。如果只梳头发的表面,反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去。梳头要一束一束地慢慢梳理,不能性急乱扯乱拉。

刷头和梳头大同小异,但刷头对头皮的良性刺激和去屑能力更强。它还能展平头发,增进头皮血液循环,改善毛囊营养,使皮脂分泌均匀,从而促进毛发健康生长。方法是用发刷反复将头发前后、上下不断反复地刷,直至头发被刷通、刷顺。这样刷过的头发具有弹性和富有光泽。早晚各刷数十遍。用柔软而有弹性的塑料(尼龙)发刷比猪鬃制的发刷好。

妇女早晨梳理头发后,不要把头发扎得太紧,以免发根受压迫牵拉而脱发。晚间睡觉时应取下发夹,放松长发。如带帽或缠头巾亦勿过紧。

梳头具有保健的功效吗?

“发宜常梳”是我国古代养生保健方法之一。中医学认为,头为诸阳之会,汇集着人体十二经脉和奇经八脉等数十条经脉穴位。通过梳头刺激这些穴位,可通经活络,促进血液循环,调节大脑的供血供氧量,缓解大脑疲劳,恢复大脑活力,提高大脑的灵敏度;同时,还可以通过大脑有效地调整和强化脏腑功能,从而起到防病治病和强身保健的作用。

梳头所经过的穴位有神庭、上星、百会、玉枕、凤池、太阳等。这些穴位若得到良好的按摩刺激,有平肝息风、开窍宁神之效。实践证明,经常用梳子梳头,对改善大脑皮质的兴奋与抑制过程和调节中枢神经系统的功能,均十分有益。对于心血管疾病患者来说,梳头还可起降低血压、软化血管和养精安神的作用。

梳头疗法的保健作用已引起人们的重视。梳子应使用竹木或牛角类的天然材料制品,选购时要注意:梳齿太尖,容易划破头皮;梳齿太密,容易夹着头发;梳齿过疏达不到梳理和清洁的目的。梳头疗法应持之以恒,坚持时间越长,疗效越显著。

梳头时,首先应当从额前开始,朝后梳一直梳到枕部(后脑勺下),像耙地一样,顺着头发平梳。一定要贴紧头皮,着力适度,在2分钟时间内大约梳100次,每天早晨梳200~300次,当头皮有热胀麻感时,说明已达到要求。下午可再做一遍,但晚上临睡前不梳为宜。

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