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变成平胸简单方法 女生怎样才能变成平胸?

编辑:呼哈健康网 发布时间:2020-12-07 01:58:39 栏目:女性健康

为什么女生熬夜会变成平胸

您好:熬夜可以打乱人体内分泌,影响各种激素的分泌,而胸部的发育就会受到激素的影响,所以熬夜会平胸不是胡扯。

①胸部发育的确和雌激素有关,分泌过少会导致胸部过小,但分泌多少并不一定取决于是否熬夜。有些姑娘从不熬夜,规律生活也不见得胸部大啊!

胸部大小和基因遗传,饮食结构,生活方式,甚至性生活频率等都有关系。

②熬夜的危害。

熬夜的确危害很大,诱发内分泌失调导致早衰是其中之一。虽然和胸部大小没有直接关系,不过长期熬夜会耗损阴血,阴血不足人体就显得比较憔悴,相当于过度透支了人体能量和物质基础。这些被透支了,应该说对胸部发育也有影响,毕竟身体里没东西,胸部想变大也缺乏营养啊!

总的来说,熬夜和平胸之间没有直接的逻辑关系,但有间接影响,导致内分泌失调,这种失调不一定导致分泌减少,还有可能增多,如果转化为胸部的角度看,胸部变大变小都有可能。

无论怎样,都不建议熬夜,胸部的影响只是一个方面,更重要的透支健康,损伤正气,长期来看伤害极大。

“熬夜会导致胸小”的说法,在网络上一直很有市场。不少人认为,“乳房大小不受遗传、营养、运动、激素水平等因素影响,关键是在合适的时间充足睡眠。具体来说,就是晚上十点到凌晨两点这段时间”。

要辨析这种言论,必须先简单了解一下乳房的结构。

(乳房结构:1胸腔壁,2胸大肌,3乳腺小叶,4乳头,5乳晕,6乳管,7脂肪组织,8皮肤;图片来源于网络)

乳房由乳腺、乳头、乳晕、胸大肌、脂肪组织等构成。其中,胸肌对乳房有着支撑作用;乳腺是乳汁分泌的场所,其形态与功能,受多种激素调节;脂肪组织,堆积在乳房皮下,对乳房的外形,有着重要影响。

历次大规模调查表明,青春期前期,瘦素水平会出现一个高峰。瘦素通过加速促性腺激素释放激素分泌,对下丘脑-垂体-性腺轴有直接影响,可以说是青春期的开关【1】;而瘦素是由脂肪组织分泌的。所以青春期伊始,乳房大小跟遗传和营养水平直接相关。

青春期开始以后,雌激素水平是乳房形态的决定性因素。因为它既刺激乳腺导管和结蹄组织增生,产生乳晕,又促进脂肪在乳房沉积,使乳房逐渐丰满、圆润。

近年来的研究表明,睡眠与人体内的褪黑素水平关系密切。昼夜节律障碍的女性患者其体内褪黑素水平降低,黄体生成激素、卵泡刺激素水平上升。实验证明,褪黑素通过调控下丘脑以提升生成激素、卵泡刺激素水平 ,而卵泡刺激素可刺激卵巢内卵泡成熟 ,并促使卵泡内膜细胞和颗粒层细胞合成和分泌雌激素,最终使雌激素水平升高。

在正常生理状态下 ,睡眠规律的年轻女性(平均睡眠7.7 h)其雌二醇(雌激素的一种)平均水平比睡眠不规律的年轻女性(平均睡眠7 h)低60%。【2】换言之,睡眠不足反而有可能使乳房变大。

对于成熟期的女性而言,乳房大小主要受三个因素影响。一个是体重,对体重、体重指数与乳房几条径线、乳晕的相关性研究证实 ,在排除其他因素影响的条件下,肥胖可能使乳房、乳晕有增大的趋势【3】;一个是锻炼情况,如前文所述,胸肌对乳房有支持作用,所以适度锻炼胸肌,可以使乳房看上去更加挺拔;还有一个,是月经周期的影响,排卵期,乳房血流增加,到达乳房的雌激素、黄体激素增多,乳房会逐渐增大。

真相:乳房大小跟遗传、营养、运动和激素水平都有着紧密关系,而睡眠不足虽然十分不健康,但对乳房过小没有什么责任。

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参考文献

【1】朱铭强, 傅君芬, 梁黎, 等. 中国儿童青少年性发育现状研究[J]. 浙江大学学报 (医学版), 2013, 42(4): 396-402,410.

【2】谢金容, 程丽霖, 朱真仪, 等. 睡眠障碍对生殖系统影响的研究进展[J]. Journal of International Reproductive Health/Family Planning, 2016, 35(1).

【3】宋震坤, 陈小平, 宋建良. 中国妇女乳房乳晕乳头比例的测定及相关因素分析[J]. 中华医学美学美容杂志, 2005, 11(6): 326-328.

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作者:赵言昌

乳房的发育主要受内分泌多种激素的影响,当然营养、情绪、睡眠、环境、运动锻炼等均会影响这一复杂的内分泌系统,进而影响乳房发育。最近有网友发表微博,称女生经常熬夜的可能会变平胸,引起很多女生热议,乃至感慨万千。

喜欢熬夜的女生大多会变成平胸?虽然说这个说法并没有充分的科学依据,但是经常熬夜不仅影响身体健康,对于女生来说还会导致肤色暗沉、长痘、长斑、黑眼圈等一系列的问题。因而保持健康的生活习惯是非常有必要的。

【揭密平胸四大真凶】

1、习惯熬夜

对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期,睡眠不足,会严重干扰内分泌功能,影响青春期的发育,包括乳房的发育。

专家建议:对于青春期的女孩,保持充足的睡眠非常重要。父母可以通过合理的时间安排,减少课外辅导课程,以及培养孩子良好的时间管理习惯和作业习惯,来为孩子赢得更多的睡眠时间。

2、内衣穿着不当

罩杯的尺码、内衣的款式,甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的,如果穿着不当,很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。

3、压力过大、生活饮食不规律

压力过大、生活不规律或情绪比较压抑,都会影响到胸部的发育。因为精神压力易使甲状腺呈亢奋状态,导致皮质醇上升,加速脂肪燃烧,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成为“太平公主”也就不难想像了。

4、经常性伏案

对于女性来说,伏案伤害最大的就是乳房,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。

对于青春期的少女,长时间伏案学习,不仅会有上述危害,还可能因伏案造成的含胸、驼背导致乳房发育不良。青少年驼背不仅影响形体美,而且还会影响心肺发育,使青少年易产生疲劳感,不能坚持长时间站立。

问题分析:

你好,乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白的食物,

指导意见:

多参加体育锻炼如单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆.另外多按摩促进血液循环。

因为熬夜会打乱身体的分泌状况,建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.另外加强体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

我想变得骨瘦如柴,但是我又不想变成平胸。有办法吗?

好像二者不能兼得吧!除非你去丰胸倒是有可能,我从来不相信一个人骨瘦如柴但是该凸的地方突出来,该翘的地方翘起来,觉得这个很不和常理的感觉,应该很难做到的,而且也不觉得骨瘦如柴很好看,穿衣服多没气质啊!希望建议能够给到你的一些帮助吧。。。

现在的减肥简直是成了一种非常的新奇的狂潮。如果你想达到你这个目的,那你可以选择去抽支可以达到你现在所要的目的,但是这样的话会非常的伤身体。且价格也非常的昂贵。不过呢,现在减肥本来就是不是一件容易的事情。

女生怎样才能变成平胸?

“胸小的原因有以下几点:1、蛋白质、脂肪摄入量减少。首先,减肥者大都是素食,肉类、蛋白摄入量明显不足,而胸部主要是脂肪,故而胸部变小。其次,减肥者一般吃的东西少。2、内衣不合适。内衣过小都会影响胸部血液循环,过大又不利于胸部塑形,长此以往,胸部可能会下垂变小。

  • 1970-01-01
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